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Body Shape CIRCUIT - Workshops

Kursinhalt:

Body Shape Circuit ist ein Zirkeltraining, bei dem Sie Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht ausüben um Ihren Körper zu trainieren. In der aktiven Pause werden am Step-Board leichte Aerobic Schritte kombiniert um Ihr Herz Kreislauf System zu aktivieren. Mit Body Shape Circuit trainieren Sie Ihren Körper gezielt, verbrennen Fett, verbessern Ihre Kraftausdauer, formen Ihren Körper und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Hier werden die Vorzüge des Intervalltrainings mit denen des Krafttrainings verbunden und dadurch können Sie innerhalb kurzer Zeit das Beste für Sie herausholen.

Vorkenntnisse:

Nicht erforderlich - Dieser Workshop ist für Neueinsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Fortsetzung:

Body Shape Circuit Kurse

Kleidung / Schuhwerk:

Wir empfehlen für die Teilnahme Turnschuhe mit guter Dämpfung, Sportkleidung. Des Weiteren ein Handtuch und eine Gymnastikmatte wie zB für Pilates, oÄ.. Die Gymnastikmatte kann auch vor Ort ausgeliehen werden.

Anfahrt / Parkplätze:

Der Workshop findet in der Tanzschule 7-Dance! im Palais Werndl (dem ehemaligen Verwaltungsgebäude der Steyrer Werke) statt. (2. Stock im Hauptgebäude) Kostenlose Parkplätze sind für unsere Kunden direkt beim Palais Werndl in ausreichender Anzahl vorhanden.

Weitere Informationen:

  • Dieser Workshop findet im Rahmen des laufenden Semesterkurses statt.
  • Einzelanmeldung - Kein Partner erforderlich
  • Bitte nehmen Sie eine Trinkflasche mit Wasser zum Workshop mit.
  • Gerne erstellen wir für Sie persönliche Geschenkgutscheine - passend für jeden Anlass.
  • Sie haben noch Fragen? Viele Antworten finden Sie in unserem Infocenter.

Kursdaten:

Kursnummer:

708124

Kursbeginn:

99.99.9999

Kurstag:

Freitag

Kurszeit:

18:00-18:50 Uhr

Kursdauer:

Einmalig

Kursbeitrag:

€ 10.- / Person